Specialist ter zake is niemand minder dan Lyza Michiels, mijn hartsvriendin sinds 20 jaar en master in de yoga. 

Omarm de Stilte: Ontdek de Kracht van Ontspanning voor je Zenuwstelsel

Voel je je af en toe overweldigd door de drukte van het dagelijks leven? Ik nodig je van harte uit voor een bijzondere workshop, waar we samen de kracht van stilte en ontspanning gaan ervaren.

In deze 2-uur durende workshop gaan we dieper in op technieken die niet alleen je geest kalmeren, maar ook je lichaam vernieuwen:

Acupressuur: Ontdek hoe simpele druktechnieken je kunnen helpen om spanning los te laten en je welzijn te ondersteunen. Deze momenten van aanraking kunnen een wereld van verschil maken.

Medische Qi Gong: Laten we samen bewegen en de energiestromen in ons lichaam actief maken. Ervaar hoe deze eenvoudige oefeningen je geest verfrissen en je verbinding met jezelf versterken.

Medische Qigong is een onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde waarbij beweging, ademhaling en bewustzijn worden gebruikt om de levensenergie ('Qi') te cultiveren en in balans te brengen, met als doel zowel preventief als herstellend de gezondheid van lichaam en geest te verbeteren. Het omvat specifieke houdings- en vloeiende bewegingsoefeningen, ademhalingstechnieken

NSDR (Non-Sleep Deep Rest): Leer een krachtige techniek voor diepe ontspanning die je helpt om op te laden, je focus te verbeteren en weer in contact te komen met je ware zelf.

Yoga nidra is een eeuwenoude meditatietechniek die je hersenen naar de zone tussen slaap en waaktoestand brengt. Je lichaam valt langzaam in slaap terwijl je geest bewust en helder blijft. Zo kan je drie tot vier uur slaap inhalen.

De effecten van yoga nidra zijn wetenschappelijk bewezen. Het helpt bij

• chronische pijn en vermoeidheid
• rusteloosheid en slaapstoornissen
• lusteloze gevoelens, burn-out en depressie
  
  
  
  

Sluit je aan bij ons en geef jezelf het cadeau van deze momenten van rust en verbinding. Schrijf je snel in, want de plaatsen zijn beperkt.

Iedere sessie voelt als een prachtige, diep ontspannende reis. Yoga nidra helpt je lichamelijke én geestelijke gezondheid te herstellen en zo ook aan je eigen welzijn en geluk te werken.

WAT?

• sessie op comfortabele matjes met schapenvellen
• aangepaste omgeving, muziek, geur en beleving
• een live sessie van 2uur, een beleving in de wereld van Lyza Michiels
• we zullen ook met essentiële oliën werken om de beleving intenser te maken
• de rest vertellen we niet en kan je ontdekken tijdens de sessie!

WAAR?

• Bio'ty Lab Showroom, Kortrijksesteenweg 154, 9830 Sint-Martens-Latem (onze winkel is ook open op dit moment). 

WANNEER?

• Kies een datum/ de workshop begint om 19u en eindigt rond 21u

MEEBRENGEN?

• Om hygiënische redenen vragen we de deelnemers zelf een kussentje en dekentje mee te nemen. Breng ook een oogmasker mee als je dit hebt. 
• Draag gemakkelijke kleding
• Doe warme kousen aan

Tot dan! Ik beloof je dat het een unieke ervaring wordt...

*wij voorzien geen terugbetalingen voor annulaties gezien de kosten die we maken voor dit event